SESONG 2
#11 Birgitte Lange "for mange lar seg stresse av falske tidsfrister"
Sesong 2 kickstartes av Birgitte Lange som faktisk har en av nøklene til bedre balanse mellom jobb og familie. Og ikke minst til hvorfor og hvordan vi kan droppe mye av vår dårlige samvittighet. Vet du for eksempel hva en falsk tidsfrist er? Eller hva du skal gjøre når jobben sniker seg inn mens du står og lager middag? Birgitte er påtroppende generalsekretær for Redd Barna og har tre barn mellom 9 og 28 år. Hun har levd et liv med opp og nedturer samtidig som hun har jobbet på. Hun har til og med utviklet en egen metode for å få plass til mer av det som gir glede og energi i hverdagen. Jeg tør nesten å si at denne episoden kan endre livet ditt litt for her er det noen visdomsord av dimensjoner.
#12 Kjersti Cecilie Jensen "det skal jo ikke være sånn at man bare må holde ut""
Kjersti er advokat og jobber derfor i kanskje en av de mest krevende og gammeldagse bransjene som er med tanke på både barn og likestilling. Hun ble advokat som alenemamma og er herlig tydelig i sine meninger om hvordan arbeidslivet bør tilpasse seg kvinner med barn. Selv om hun ikke er like flink til å stå opp om morgenen kommer de seg stort sett av gårde uten full panikk. Og hun har et par triks i armet som hun gjerne deler.
#13 Tinashe Williamson "jeg hater å være sist i barnehagen"
Tinashe jobber som modell og PR-rådgiver. Hun har to barn og er gift med Odd-Magnus Williamson som hun har det siste barnet med. Noe av det som stresser henne mest er når hun kommer sist i barnehagen og når de skal prøve å ha en hyggelig frokost, mens alle bare løper rundt. Tinashe hadde en trøblete barndom som gjordet det utfordrende å lære på skolen. Dette har gitt henne en helt egen driv i jobbhverdagen. Hennes syn på lykke og å ikke bry seg om hva andre mener er viktig og verdt å lagre langt fremme i pannen.
#14 Mari Midtstigen "finn ut hva din hverdagslykke er"
Mari er redaktør i Aftenposten Junior. Hun har tre barn som gjerne kler av seg midt i stuen og blir kjempe glad om hun får til en tur på ski i eget tempo en gang i blant. Mari har mange gode tips til hvordan man kan prioritere smartere og til hvordan man skal finne plass i hverdagen til å tenke langsiktig- absolutt verdt å få med seg.
Pst: I denne episoden kan du vinne både hotellovernatting hos Nordic Choice Hotells og tøyvaskemiddel fra Blenda for et helt år så husk å delta for å vinne.
Pst: I denne episoden kan du vinne både hotellovernatting hos Nordic Choice Hotells og tøyvaskemiddel fra Blenda for et helt år så husk å delta for å vinne.
#15 Susanne Kaluza "jeg er kjempe fornøyd når jeg har bakt en Torokake"
Susanne Kaluza er mamma og ny CEO for She. Hun er en tydelig og viktig stemme i samfunnsdebatten om likestilling. Og hun har enormt mange lure knep til både jobbhverdagen og hjemmelivet. Lurer du for eksempel på hva du skal si ja til på jobb, hva du bør begynne jobbdagen med, hvordan du skal få laget matpakker smart, eller hva du gjør når datteren din bare vil ha på tutukjole i barnehagen så får du svarene her. Susanne er opptatt av et livsløpperspektiv for å ikke slite seg helt ut og viktigheten av å prate sammen, også om det som er vanskelig. Ikke gå glipp av denne
Suprise- bonussnutt med Susanne Kaluza
Susanne Kaluza sa veldig mye bra og viktig om likestilling på jobben og hjemme. Derfor har vi laget en ekstra mini bonusepisode. Ta med deg disse kloke ordene ut i hverdagen. Viktig for oss selv som mammaer, men ikke minst for barna våre, enten du har gutt eller jente. Sammen er vi dynamitt!
#16 Hannah og Amanda fra Fredagspodden "dette gjør du når du blir stresset"
Hannah og Amanda driver medieselskapet Perfect Day Media og en av Sveriges største podcaster, Fredagspodden. Til sammen har de 6 barn, en hund, to menn og en hel haug med visdomsord og viktige perspektiver for jobbende mammaer. Et av mine favorittavsnitt er tipsene og tankene de deler om stress- om hva som skjer i kroppen og om hva som skal til for å minske stress på jobb og hjemme. En fantastisk sprudlende, ærlig og ekte duo. God lytt :)
Bonussnutt - PMS coach med Hannah og Amanda
Innholdet i denne bonusepisoden var rett og slett litt mind blowing i mine øyne for å forstå meg selv bedre. For PMS er ikke bare PMS, det er så mye mer som påvirker oss i løpet av en hel måned. Jeg spurte derfor Hannah og Amanda om å få lage en egen bonusepisode om akkurat dette. Klippet er hentet fra Fredagspodden med Hannah og Amanda fra tidlig i sommer. Vil du snakke mer om dette etter å ha hørt episoden så finn gjerne Mamma Jobber gruppen på facebook.
#17 Oda Weider-Krog "jeg trenger å være mamma hver dag"
Oda tar en mastergrad, er i derfor også i praksis og podder hver uke. Ettersom hun står opp ufrivillig klokken fem hver morgen har hun stort sett god tid om morgenen, men hun går alltid med tøfler eller Birkenstocks inne fordi hun ikke tåler å tråkke på smuler som det jo er en del av med barn. Oda trenger å være litt mamma hver dag og føler veldig på de dagene hun ikke rekker å se barna i kabalen mellom mastergrad, praksisjobbing og podcasting. God lytt :)
#18 Benedicte Wardemann "husk at Frans skal være et pinnsvin i morgen"
Benedicte og mannen er begge leger og har en krevende hverdagslogistikk. Likevel planlegger de ikke uken så mye og hun er i mot to do lister. Benedicte har maks mye lurt og viktig å si om å glemme foreldretimen på skolen, forventninger, stress, press og ja egentlig, livet som jobbende mamma. Og ikke minst om hvorfor det er lurt å lære barna å diskutere for å lykkes i jobbhverdagen. Tune in og kos deg med denne ærlige hærlige dama :)
#19 Vilje Kathrine Hagen "ikke vent til du er klar"
Midt oppi sin brakdebut som produsent av NRK-serien Heimbane for tre år siden ble hun mamma. Og etter det har det gått slag i slag med jobb og familieliv. Hør hvordan imponerende Vilje prioriterer, hvordan det er å være så ung leder at man i blant unngår å si alderen sin på jobb, hva hun gjør når hun merker at gutteklubben grei prøver å skvise henne ut og ikke minst hvilke små, men veldig viktige tips psykologen har lært henne for livet.
Gi kjempe gjerne stjerner i Itunes om du liker Mamma Jobber podcast :)
Gi kjempe gjerne stjerner i Itunes om du liker Mamma Jobber podcast :)
#20 Pia Tjelta "mammaer har en ekstra stamina"
Både Pia og mannen er skuespillere som betyr masse logistikk for ingen av de bestemmer helt over sin egen kalender. Det er heller ikke snakk om å være syk for "the show must go on". Hør hvordan de får hverdagen til å gå rundt, hva som er det viktigste Pia lærte av psykologen, hvorfor man må trene opp egen jubelknapp og ikke minst, et veldig lurt triks for å finne tid til å hvile i hverdagen.